胃酸过多饮食上注意事项

胃是人体重要的消化部位。许多人的胃或多或少都有不同的症状，因此胃病有很多表现，胃酸过多就是其中之一。胃酸过多会导致灼烧感吗？现在让我们从饮食的角度来分析。

多注意饮食可以事半功倍：

1、不要吃冷热食物、饮料，饮食温度应适中。茶、水和汤不应过热。

2、不要吃太多的香料、辛辣和咸味食物。饮食以清淡为主，重口味会兴奋胃酸分泌。

3、少吃兴奋性食物，如大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、薄荷、西红柿等。

4、饮食要有规律，每顿少吃，多吃几次，尽量不要饿到肚子痛。如果你觉得饿或胃不舒服，你可以先吃些低食。

5、睡觉前不要吃东西。

6、饭后不要吸烟，较好一直不吸烟。

7、睡觉时把头或床边垫高一点。

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