经常胃酸要注意哪些

胃酸本来可以帮助消化，但是胃酸过多会伤胃，粘膜和内壁也会被“烧”，从而引起胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。因此胃酸过多的情况不能忽视。

一般来说，胃酸过多的原因有先天性胃酸分泌过多、激发性食品、精神过度紧张和一些疾病等，它们长期激发壁细胞增加胃酸分泌。急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等也有胃酸过多的现象。

但是，胃酸过多也不要紧张。压力也是胃酸分泌过多的原因之一。另外，平时注意身体管理的话，这样的事情应该不会再发生了。

1.在日常饮食中，可以吃很多碱性食物。例如，苏打饼、焦面包等菠菜、卷心菜等碱性成分也很多。牛奶、豆浆可以暂时淡化胃酸，但它们中含有的蛋白质反而会促进胃酸的分泌，所以建议不要喝太多。

2.避免花生、醋、油脂等酸性食品。请不要吃凉的、热的、辣的、激发的东西。

3.睡前吃饭不好。如果出现烧心的症状，建议在睡觉的时候把枕头放高。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，大家一定要高度重视，一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。